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快眠ﾗｲﾌ.COMでは、快適な眠りを手に入れるための、睡眠に関する情報（うつ病・不眠症・ｾﾛﾄﾆﾝ不足など）や、その他健康に関する情報（ｼｯｸﾊｳｽなど）をご紹介しております。
うつ病にお悩みの方、仕事やご家庭・金銭の問題などで過剰なストレスや精神的な疲れを感じている方、メンタルヘルスに関するカウセリングを必要としている方など、心の病気で悩みをお持ちの方は、おひとりで悩まずに、一度お医者さんやカウンセラーに相談しましょう。
セロトニンは人間の精神活動に大きく影響与えている神経伝達物質です。
最近の研究で、うつ病や神経症などの精神疾患にセロトニンが影響しているということが解ってきました。
医薬技術や製薬の発達により、セロトニンに作用のある薬物を使用して、うつ病などの疾病を治療することができるようになってきました。
セロトニンとうつ病の関係を利用した薬物に『SSRI』や『SNRI』（抗うつ剤）があります。
これらの薬物はシナプスから放出されたセロトニンの再吸収を阻害する事により、うつの症状を改善ものです。
うつ病は、脳内の神経伝達物質であるセロトニンやノルアドレナリンなどが不足する事により、情報伝達速度が低下するために起こるといわれています。
そのため、代表的な抗うつ剤であるSSRIは、脳内のセロトニンの量を保つ作用があり、うつ状態を改善する効果を持っています。
しかしSSRIのような薬物ではセロトニンの絶対量を増やす事はできず、一定量を保つ事しかできません。
また、こうした薬物の過剰摂取はセロトニン症候群などの別の疾病を巻き起こす可能性も指摘されています。
忙しい現代人の抱える代表的な病気である『不眠症』の原因は、現代人特有のストレスや不規則な生活、うつ病などの精神疾患などにあると言われています。
ストレスによるイライラや、精神疾患などから来る不眠症に効果があるとされているのが『セロトニンを増やすこと』です。
セロトニンは、睡眠導入作用のある『メラトニン』の分泌を促進します。
セロトニンを増やす事により、メラトニンの分泌が促進されるため、逆説的に、セロトニンが不足するとイライラしたり不眠症になりやすくなる（＝うつ病などの精神疾患になりやすくなる）とも言われています。
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